護老資訊

日漸年邁的長者面對身體上的變化，除了牙齒會鬆脫、食慾變差，味覺及咀嚼能力也會比以前不太敏銳，相信大家也會留意到身邊的長者能吃的食物越來越有限。這些身體上的退化會導致老人們攝取的營養不均衡，嚴重影響健康。目前研究已證實良好的營養狀況，可以延緩疾病的發生，讓「老年期」擁有良好的生活質素，因此我們一定要注意長者的營養攝取是否足夠。

家，是我們最熟悉和最有感情的地方，所以長者都喜歡待在熟悉的家中安享晚年；居家安老堪稱每一位長者的意願，因自由度較大之餘，亦無須適應新的環境和社區，顧及他們的情感和生活需要，居家安老可說是理所當然。

前篇跟大家提過，一般老人家都希望在家安老；但當受到長期病患或突如其來的惡疾纏身，自理能力減低，需要特別的護理，家人往往未能時刻留在長者身邊照料；而就算短期內家人能夠勉強應付，長此下去也會構成護老者的壓力和重擔。迫於無奈下，部份家人會安排長者入住安老院，希望老人家得到專人照顧。

長者身體機能會隨着年紀漸大不斷退化，所以跌倒已成為老人事故或死亡的一大原因。跌倒所造成的傷害，不但影響長者身、心健康，亦加重護老者的負擔。原來「家中」是最常見跌倒意外的地方，很多意外都是由人為陷阱造成，只要加強預防及改善家居環境，就可以讓長者避免陷入跌倒的危機。

香港已經步入老齡化社會，居家安老是社會公認對長者無論在身、心方面都是最理想的安老模式。往住家居住所的設施未必能配合他們的身體狀況需要，令長者可能會遇到很多生活上的難題。政府及不同的機構亦有推出多項支援服務，家人可以根據長者的需要，為他們安排適切的支援服務。